Quien soy

Quién soy

Apasionado del deporte desde pequeño, he practicado todo tipo de disciplinas, como atletismo, natación, fútbol... siendo el baloncesto donde destaqué durante varios años hasta que decidí retirarme en el 2003.

A partir del año 2004 doy un giro deportivo comenzando con la práctica de duatlón. Pronto pasaría a la modalidad de triatlón consiguiendo grandes resultados en la disciplina de larga distancia. (Conseguí mi sueño: clasificarme y ser finisher en Campeonato del Mundo IronMan de Hawái en 2016).

Desde muy joven comencé entrenando a equipos de la escuela de baloncesto. Y desde entonces, de una manera u otra, no he parado de entrenar a equipos y particulares.

Un día, decidí dar un cambio radical a mi trabajo y comencé a formarme en lo que realmente me apasiona, el deporte. Desde entonces mi vida laboral está vinculada a ello disfrutando día a día de mi trabajo.

Cuento con una amplia experiencia como entrenador de triatlon, especializado en instructor de spinning y entrenamiento funcional.

FORMACIÓN DEPORTIVA:

  • Entrenador Triatlón Nivel II por la Federación de Triatlón de Madrid (2021)
  • Técnico especialista en Metodología Elements (2020)
  • Especialista en Entrenamiento de la Fuerza en Niños y Jóvenes por Ciencias del Ejercicio (2020)
  • Fisiología del ejercicio por GSE Instituto Ciencia y Deporte (2019)
  • Entrenador Especialista en Triatlon, Medio Ironman e Ironman, por G-SE Instituto Deporte y Vida  (2019)
  • Entrenador Triatlón Nivel I por la Federación de Triatlón de Madrid. (2019)
  • Entrenador Especialista en Ciclismo de carretera y BTT,  por G-SE Instituto Deporte y Vida  (2019)
  • Entrenador en Maratón, medio Maratón y Trail Running por GSE Instituto Deporte y Vida (2018)
  • Nutrición Deportiva, ciencia del entrenamiento y rehabilitación de lesiones por ICNS (2017)
  • Entrenamiento personal avanzado en metodología Elements. Asociación Profesional de Entrenamiento Personal (2013)
  • Entrenador superior de culturismo, musculación y fitness por la Federación Española de Halterofilia (2012)
  • Entrenador de Baloncesto Nivel II desde 2002 por la Federación de Baloncesto de Castilla La Mancha homologado por Dirección General de Deporte de Castilla La Mancha y técnico deportivo en Baloncesto homologado por el Consejo Superior de Deportes.
  • Instructor de Spinning nivel I y II (APECED)
  • Entrenador Personal, Federación  Española de Halterofilia ENCMF (Escuela Nacional de Entrenadores de Culturismo, Musculación y Fitness) (2012)
  • Instructor de entrenamiento en suspensión (Fitness Body Core)
  • Nutrición Deportiva y Suplementación deportiva (APECED)
  • Monitor de natación y socorrista por ESSCAM

FORMACIONES COMPLEMENTARIAS:

  • Preparador Físico de Baloncesto por G-SE Instituto Deporte y Vida (2021)
  • Fundamentos imprescindibles en el entrenamiento de resistencia en ciclismo, por MSA TRAINING (2021)
  • Diseño de diseño de entrenamientos interválicos en ciclismo, por MSA TRAINING (2021)
  • Claves del entrenamiento de alto nivel en ciclismo, por MSA TRAINING (2021)
  • Entrenamiento Triatlón de la sesión a la periodización por Exercise Physiology & Training (2021)
  • Fatiga y rendimiento físico por Exercise Physiology & Training (2021)
  • Nuevas tecnologías para la monitorización y cuantificación de la carga en deportes de resistencia por Exercise Physiology & Training (2021)
  • Efectos del HIIT sobre la grasa abdominal, visceral y total por Exercise Physiology & Training (2021)
  • TRAIL RUNNING: Entrenamiento de fuerza, resistencia y Nutrición, 2ª Ed. (2020)
  • Entrenamiento Interválico Aeróbico de alta intensidad (HiiT): de la fisiología a la práctica por Exercise Physiology & Training (2020)
  • Economía de carrera. Biomecánica, Fisiología y Entrenamiento para su mejora por Exercise Phisiology & Training (2020)
  • VBT Entrenamiento de fuerza basado en la velocidad de ejecución por Exercise Phisiology & Training (2020)
  • Entrenamiento de fuerza en deportes de resistencia aeróbica por Exercise Phisiology & Training (2020)
  • Cuantificación del entrenamiento y distribución óptima de la intensidad por Exercise Phisiology & Training (2020)
  • Entrenamiento de fuerza en ciclismo: periodización y entrenamiento concurrente por Exercise Phisiology & Training (2020)
  • Dieta cetogénica y ejercicio físico por Exercise Phisiology & Training (2020)
  • Densidad mineral ósea: implicaciones sobre la salud y el rendimiento deportivo por Exercise Phisiology & Training (2020)
  • Entrenamiento por potencia en ciclismo por Exercise Phisiology & Training (2020)
  • Entrenamiento polarizado en deportes de resistencia por Exercise Physiology & Training (2020)
  • Entrenamiento concurrente en corredores de maratón por Exercise Physiology & Training (2020)
  • Entrenamiento funcional de alta intensidad (HIFT) por Exercise Physiology & Training (2020)
  • Mejora de la calidad de sueño en deportistas. Monitorización y abordaje integral por Exercise Physiology & Training (2020)
  • Protocolos y adaptaciones al entrenamiento en condiciones de hipoxia por Exercise Physiology & Training (2020)
  • Actualización en Ciencias del Ejercicio Primera Edición - 2020, organizado por Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
  • Entrenamiento de resistencia: planificación, periodización, distribución de la intensidad y tapering por Exercise Phisiology & Training (junio 2020)
  • Fisiología del entrenamiento en ayunas por Exercise Phisiology & Training (mayo 2020)

 

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