Terminamos las vacaciones y empezamos con nuevos retos y objetivos. Toca ponernos las pilas y dejar las escusas a un lado.
Contamos con novedades en el centro, hemos ampliado la sala de entrenamiento y contamos con nuevas maquinas de fuerza. Además de las clases grupales al aire libre disponemos de una sala de entrenamiento funcional donde de forma individual, en pareja o grupos reducidos puedes entrenar cumpliendo las medidas de seguridad.
¡Te esperamos!
SI quieres, puedes...
Desde el 1 de junio abrimos de nuevo las puertas, eso sí, con todas las medidas de seguridad y recomendaciones oficiales: limitación de aforo, limpieza y desinfección, cita previa, etc.
Este verano las clases de ciclo indoor, gap y entrenamiento funcional se realizanr al aire libre garantizandor la seguridad de todos vosotros. Descarga de horarios.
En cuanto a la sala de entrenamiento, este verano contamos con dos salas con aforo máximo de 5 personas por sala.
Los horarios y turnos para entrenamiento en sala serán los siguientes:
Normas: Es obligatorio limpiarse las manos con gel desinfectante al acceder al local y se hará la desinfección del material trás su utilización. Para ello tenemos a la entrada un depósito de gel hidroalcoholico para su uso además de liquidos desinfectantes para el material. Acceder a la sala con mascarilla aunque durante la práctica del ejercicio puede quitarse manteniendo la distancia de seguridad. Se ruega asistir con la ropa adecuada evitando el uso de vestuarios.
Consulta toda la información y realiza las inscripcion en el tel 620 986 992 o a través del Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
Os presento mi grupo de entrenamiento en ciclo indoor, es un grupo privado donde todos los lunes, miércoles y viernes en directo a las 19:30h tenemos una sesión de ciclo. También puedes verlas en diferido.
Grupo: https://www.facebook.com/groups/ciclocarlosenrique
Puedes ver una sesión en abierto desde aquí: https://www.facebook.com/carlosenriqueestudio/videos/853233228532191/
Después de tantos días en casa, podemos salir a correr...
Aquí os dejo unos consejos importantes para ir poco a poco adaptándonos a la carrera a pie ya que el riesgo de lesión es muy elevado.
Con motivo del día de la Educación Física os he preparado este vídeo de Entrenamiento Funcional Kids, adaptado para hacer en casa, dirigido a todos los niños y niñas en edad escolar y a todas sus familias.